INDOOR & OUTDOOR CLASSES

La ubicación del centro EPAL, a 100 metros del Parque de El retiro, y sus cómodas instalaciones nos permiten proponer entrenamientos tanto en el exterior como en el interior, en función del tipo de actividad realizada, del clima o de las preferencias del socio.

Actualmente, EPAL ofrece de lunes a viernes clases de 60 minutos en grupos reducidos o individuales en las siguientes disciplinas:


FITNESS

– Entrenamiento funcional
– TRX (Entrenamiento en suspensión)
– HIIT (Entrenamiento Express – 30 min)
– Hipopresivos (Faja abdominal – 30 min)

MENTE – CUERPO

– Pilates suelo
– Yoga (Hatha)

RUNNING
– Club de Corredores

@epal.madrid en Instagram

A mal tiempo, buena cara 🙏🏻: practicar yoga con nosotros te hace ver las cosas desde otra perspectiva 🙃
#practicayoga #tecambialavida
Con o sin lluvia,  nosotros estaremos hoy a las 20h, fieles a nuestra clase de running con Pablo @villalobosrun ! 🏃🏻☔️👌🏻
¡Únete a nosotros! 🙂
Club de corredores EPAL/A Tu Ritmo: cada martes a las 20.00 en el Retiro. Info: www.epal.es
En directo de la clase de TRX 💪🏻😅😅
Entrenamiento en suspensión cada lunes a las 20.00. 
Clases semi-privadas. 
Info: www.epal.es
Alguien va a estar muy feliz hoy 😊
¡Reparte tú también felicidad, salud y bienestar regalando un bono de sesiones de entrenamiento personal 🏋️‍♀️o de masajes 💆!
#regalosquemolan 
También disponible en versión #autoregalo 😜
Impartir clases semi-privadas para hacer de cada sesión una experiencia personalizada única, eso es la filosofía EPAL. (Clase de #yoga #pilates #funcional #hiit #hipopresivos #trx de 1 a 7 personas).
👉🏻www.epal.es
📻Escúchanos hoy en directo en A Tu Ritmo a partir de las 21.30! No te lo pierdas! 😀@correaturitmo @villalobosrun @epal.madrid 
Y nos vemos también mañana como cada martes a las 20h para nuestra clase semanal en El Retiro! 🏃🏻‍♀️🏃🏻
Aprovechando las suaves temperaturas del otoño madrileño con clases al aire libre 🌳#Yoga #Pilates #Funcional #TRX #HIIT #Hipopresivos 
PS: Tenemos instalaciones a 100 metros del Retiro, para los días fríos y lluviosos 😉
🏆Enhorabuena a nuestra campeona por su segundo puesto 🥈en la @100kmadridsegovia 👏🏻👏🏻👏🏻
Estamos muy orgullosos de contar con esa crack en nuestro Club de Corredores EPAL A Tu Ritmo 🙌🏻
Celebramos ayer su éxito durante nuestro entrenamiento semanal con otro campeón, Pablo Villalobos 🏅
¡A por más logros juntos, equipo!
¿Acabas de tener un bebé? 👶🏻
En EPAL, tenemos a profesionales capacitados para ayudarte a recuperar la figura después de tu parto.🤰🏻
Puedes optar por clases individuales (completamente personalizadas) o clases semi-privadas (grupos reducidos) de pilates o hipopresivos por ejemplo. 
Además, puedes traer a tu bebé a tu entrenamiento personal👌🏻Ya verás que a él también le va a encantar entrenar con nosotros 😊
¡No esperes a mañana! 📆
Cada día importa 💪🏻
#NoExcuses
Entrenamiento en suspensión 👌🏻Requiere un mayor control neuromuscular y una mayor participación de los músculos estabilizadores 👉🏻Mejora la fuerza, la motricidad, la postura y la coordinación 👍🏻
¿Empezamos?
Clase deTRX 3x/semana.
Consulta los horarios en: www.epal.es/clases
Enhorabuena a las chicas de nuestro Club de Corredores EPAL A Tu Ritmo por su participación en la