INDOOR & OUTDOOR CLASSES

Consulta nuestro horario de clases : aquí.

La ubicación del centro EPAL, a 80 metros del Parque de El retiro, y sus cómodas instalaciones nos permiten proponer entrenamientos tanto en el exterior como en el interior, en función del tipo de actividad realizada, del clima o de las preferencias del socio.

Actualmente, EPAL ofrece de lunes a viernes más de 35 clases por semana en grupos reducidos en las siguientes disciplinas:


FITNESS

> Entrenamiento funcional (60 min)
> TRX (Entrenamiento en suspensión – 60 min)
> HIIT (Entrenamiento intensivo – 30 min)
> Cardio Express (30 min)

MENTE – CUERPO

> Pilates suelo (60 min)
> Yoga (Hatha – 60 min)

RUNNING

> Club de Corredores (75 min)

@epal.madrid en Instagram

Summer bodies in progress 🌴
- “You don’t have to believe in yourself. Just believe in your personal trainer”. 😜
¿Aún no te has enterado?
EPAL propone masajes deportivos y terapéuticos 😊:
> Descarga muscular post-ejercicio
> Tratamiento de contracturas y puntos gatillo
> Alteración de la articulación temporomandibular
> Liberación de estrés
> Reflexologia podal
> A partir de 40€/sesión
> Reservas: 914 296 219
¡Nos vemos pronto! @terapias.helenarosa
¿Quién dijo que con el TRX sólo se trabajaba los brazos ✔️y la espalda ✔️?
También solicita piernas ✔️, glúteos ✔️ o abdomen ✔️ como con este ejercicio de flexión lateral de tronco. Por eso el TRX es una herramienta muuuy completa 👌🏻y una clase que nos encanta!! 😀
- “Pilates is our happy hour” ☺️ #askyourboss #companyclasses

@aloeneva.fisioterapia
Log out.
Shut down.
Do yoga.
It’s Friday!
#FelizFinDeSemana
- “You don’t get the ass you want by sitting on it” 😜
Let’s go! #functionaltraining
¿Aún no lo sabes? 
En EPAL, ofrecemos servicio de fisioterapia 👐🏻 Con sus tratamientos, clases de pilates y reeducación postural, @aloeneva.fisioterapia nos hace sentir como nuevos! 😊 📍Retiro/Museo del Prado 
A partir de 40€/sesión 
Coge cita ahora : 914296219
¿Se fortalecen sólo los brazos haciendo TRX? La respuesta es NO! Gracias a la inestabilidad que produce el TRX en todo el cuerpo (lo que dota los ejercicios de mayor complejidad e intensidad), fortalecemos y tonificamos TODOS LOS MÚSCULOS del cuerpo ! 😃
Eso hace de la clase de TRX un entrenamiento muy completo 👌🏻
Nos vemos a las 20h chic@s
Vuelve el ☀️ y las clases en El Retiro! 
Un sitio inigualable para practicar yoga, pilates o entrenamiento funcional 😎
Consulta el horario aquí 👉🏻www.epal.es👈🏻
¡Que bien nos lo pasamos con vosotros! Nos vemos a las 15 en la clase de pilates ☀️
The best moment to practice yoga is when you don’t have time for it... 🧘🏻‍♂️ Join our next yoga class at 2.00 PM!