INDOOR & OUTDOOR CLASSES

La ubicación del centro EPAL, a 80 metros del Parque de El retiro, y sus cómodas instalaciones nos permiten proponer entrenamientos tanto en el exterior como en el interior, en función del tipo de actividad realizada, del clima o de las preferencias del socio.

Actualmente, EPAL ofrece de lunes a viernes clases de 60 minutos en grupos reducidos o individuales en las siguientes disciplinas:


FITNESS

– Entrenamiento funcional
– TRX (Entrenamiento en suspensión)
– HIIT (Entrenamiento Express – 30 min)
– Hipopresivos (Faja abdominal – 30 min)

MENTE – CUERPO

– Pilates suelo
– Yoga (Hatha)

RUNNING
– Club de Corredores

@epal.madrid en Instagram

🎁 ¡Lluvia de bonos regalo en EPAL! 🎄
Olvídate de los regalos materiales: regala momentos que se convierten en experiencias únicas.
👉🏻En EPAL, puedes elegir entre regalar masajes 💆(relajantes, descontracturantes, deportivos, esencias, reflexologia podal...) o deporte 🤸‍♀️(clases de yoga, pilates, sesiones de entrenamiento personal, abono de 3 meses...): eliges tú lo que se merecen los que amas!😊
🌱Encuentra la inspiración en www.epal.es
A nosotros nos da igual el frío ❄️ o la lluvia 🌧 , salimos a correr cada martes y jueves! 🏃🏻‍♂️ Eso sí, estiramos en el interior 😊
¡Nos vemos mañana! 👋
Club de Corredores EPAL/A tu Ritmo : los martes a las 20 y los jueves a las 19. 
Info: www.epal.es/running
¿Nuestra mayor fuerza💪🏻? La proximidad con nuestros alumnos! 
Para nosotros, conocer personalmente a cada uno de ellos es un lujo que nos permite personalizar nuestras clases, seguir la evolución de los alumnos y establecer una relación de confianza y amistad entre todos ☺️
¡Pruébalo!
Pssst! No te olvides de nuestra oferta de diciembre: entrena gratis todo el mes y con descuento el resto del año solo por darte de alta antes del 29/12! 😀
www.epal.es/tarifas
🧘🏽‍♀️¡Feliz puente desde EPAL!🤸‍♀️
¡No esperes a enero! Entrena GRATIS todo el mes de diciembre y disfruta de un descuento especial, solo por darte de alta antes del 29/12 😀
Consulta nuestra web para conocer nuestros horarios y tarifas : www.epal.es
¡Nuevo mes, nuevos retos! 💪🏻
Mientras unos esperan “mañana”, el lunes o enero, nosotros estamos aquí con los que ya empezaron “ayer” 😉
Tu bienestar empieza hoy, no hay mejor día para dar el primer paso 👌🏻
Para animarte, EPAL te regala el mes de diciembre y un descuento especial solo para apuntarte antes del 29/12! Eso sí que es un empujón 😀
👉🏻Check it here: www.epal.es
Sois varios los que nos preguntáis si tenemos vestuarios. La respuesta es sí 😊 
Tenemos vestuarios separados (H/M) con duchas y taquillas individuales, secadores de pelo y otros productos. 🌿
Los vestuarios EPAL son para los usuarios de nuestras clases pero también van destinados a los corredores del Retiro que solo necesitan duchas 🚿 y taquillas 🔐para sus entrenamientos en el parque (Fórmula sin clase, acceso único o abono).
Más info en: www.epal.es
Si estáis pensando en apuntaros a un Club de Corredores, ¡no os perdéis nuestro entrenamiento de hoy a las 20h! 
Podréis probar gratuitamente una clase y además, disfrutar de un descuento de 10€ en vuestra cuota de diciembre! 
Duchas y taquillas disponibles. 
Menciona a tus amigos en comentarios 👇🏻👇🏻 y apuntados por correo (info@epal.es) o teléfono (914296219)! www.epal.es
Te invitamos a probar mañana nuestras clases de “DESPERTAR CORPORAL”, un tipo de relajación basado en el Método de Liberación de Corazas© (MLC).
🌱Reduce el nivel de estrés
🌱Mejora la flexibilidad
🌱Aumenta la conciencia corporal
🌱Libera la energía vital y las emociones positivas y entre ellas la auto estima y las ganas de vivir
¡Ya verás lo bien que se siente después de una sesión!😌
Reserva tu plaza por teléfono (914296219) o por correo (info@epal.es). No te lo pierdas : ¡las plazas son limitadas!
¡Ven a probar una clase con nuestro Club de Corredores EPAL/A TU RITMO mañana a las 20h! 🏃🏻‍♂️Pablo Villalobos nos entrena cada martes a las 20h y cada jueves a las 19h. Inscríbete a la clase de prueba por correo (info@epal.es) o por teléfono (914296219) y disfruta de un descuento de 10€ en tu alta mañana! 👌🏻
🌑FITBALL🌑
En EPAL, nos encanta trabajar con el fitball, no tan solo en las clases de pilates sino también en las de entrenamiento funcional.
Permite desarrollar y fortalecer los músculos de la zona media, abdomen y espalda (“CORE”) pues al tratarse de un implemento inestable obliga a la musculatura de sostén a trabajar en el mantenimiento de la postura, fortaleciendo cada músculo implicado en estas acciones de equilibrio💪🏻
Además, la utilizamos también en fisioterapia: es una herramienta perfecta para la rehabilitación de lesiones musculares y articulares 👌🏻
¿Aún no conoces EPAL?
Ubicado entre el Retiro y el Museo del Prado, propone clases individuales o en grupos reducidos (Funcional, yoga, pilates, HIIT, TRX, hipopresivos y Club de Corredores) y también masajes relajantes y descontracturantes (Bienestar, Esencias, terapéutico, deportivo, linfático, reflexologia podal...).
Servicios personalizados y trato cercano en un ambiente precioso 😊
¡Pasa a conocernos!