INDOOR & OUTDOOR CLASSES

Consulta nuestro horario de clases : aquí.

La ubicación del centro EPAL, a 80 metros del Parque de El retiro, y sus cómodas instalaciones nos permiten proponer entrenamientos tanto en el exterior como en el interior, en función del tipo de actividad realizada, del clima o de las preferencias del socio.

Actualmente, EPAL ofrece de lunes a viernes más de 35 clases por semana en grupos reducidos en las siguientes disciplinas:


FITNESS

> Entrenamiento funcional (60 min)
> TRX (Entrenamiento en suspensión – 60 min)
> HIIT (Entrenamiento intensivo – 30 min)
> Cardio Express (30 min)

MENTE – CUERPO

> Pilates suelo (60 min)
> Yoga (Hatha – 60 min)

RUNNING

> Club de Corredores (75 min)

@epal.madrid en Instagram

« The Kettlebell is an Ancient Russian Weapon Against Weakness », Pavel Tsatsouline, instructor de fitness y artes marciales russo. 
#EPALarmy 
#GuerrerosModernos
🙏🏻¡Empezamos! 🙏🏻
Cada martes a las 15:00, EPAL te ofrece 1 hora de Mindfulness con Ksenia Ryzhkova @ibicenia. 
El acceso a las sesiones es gratuito (incluso si no eres socio de EPAL) pero se aconseja reservar (914 296 219).
Cuando te toca dar clase de #TRX pero que lo tuyo es 💃🏻 👌🏻😂
Nueva temporada, nuevas clases!
No os perdáis las clases de Irina @irinayogini1105 cada martes y jueves a las 19h. 🧘🏻‍♀️👌🏻👌🏻
🌿TODAY, do one little thing to take better CARE of YOURSELF 🙏🏻 #felizviernes
🛁 Sabías que además de proponer clases individuales y en grupos reducidos, EPAL proponía una fórmula « SHOWERS & LOCKERS »? Ideal si quieres entrenar por tu cuenta en el Retiro y disfrutar de duchas y taquillas al lado 🚿 
www.epal.es/servicios
¡POR FIN se acaban las vacaciones! Ya era hora 😂 
El lunes estrenamos nueva temporada con:
✅ Clases adicionales ✅ Nuevos fichajes ✅ Mucha pero mucha ilusión de veros y de meteros caña (y no hablamos de la que se bebe jaja)

Reservad vuestras clases ya por la app, nos vemos el lunes!! 😀
😴 Dormir mejor 😴
Es otro de los beneficios del pilates. 60 minutos bastan para dejarnos un cuerpo relajado y tonificado 👌🏻
Visto desde aquí, hasta parece fácil 😜 #efectocolumpio #TRX
“Breathing is the first act of life, and the last” Joseph H. Pilates. 
Aquí seguimos! Consulta nuestro horario de julio y agosto: www.epal.es/clases
¡Feliz día internacional del YOGA!
Esperamos que podréis celebrar el día más luminoso del año practicando. Nosotros aprovechamos los 22 grados de la mañana para salir al Retiro con un grupo muy 🔝🙏🏻😊 #namaste
It doesn’t get easier, you just get STRONGER.
Orgullosos de nuestros alumnos! 👏🏻
#keepgoing💪