INDOOR & OUTDOOR CLASSES

Consulta nuestro horario de clases : aquí.

La ubicación del centro EPAL, a 80 metros del Parque de El retiro, y sus cómodas instalaciones nos permiten proponer entrenamientos tanto en el exterior como en el interior, en función del tipo de actividad realizada, del clima o de las preferencias del socio.

Actualmente, EPAL ofrece de lunes a viernes más de 35 clases por semana en grupos reducidos en las siguientes disciplinas:


FITNESS

> Entrenamiento funcional (60 min)
> TRX (Entrenamiento en suspensión – 60 min)
> HIIT (Entrenamiento intensivo – 30 min)
> Cardio Express (30 min)

MENTE – CUERPO

> Pilates suelo (60 min)
> Yoga (Hatha – 60 min)

RUNNING

> Club de Corredores (75 min)

@epal.madrid en Instagram

The best moment to practice yoga is when you don’t have time for it... 🧘🏻‍♂️ Join our next yoga class at 2.00 PM!
Os esperamos hoy a las 20h para celebrar así la vuelta del ☀️ en Madrid (que ya no se lo esperaba 😂) #clubdecorredores EPAL/A Tu Ritmo @correaturitmo con Pablo Villalobos @villalobosrun cada martes a las 20 y cada jueves a las 19! 🏃‍♂️
¡Que alegría volver a ver el Retiro bajo el ☀️! Pronto podremos retomar los entrenamientos al aire libre 🤸‍♀️😊
JUERNES! Yoga, Cardio, HIIT, Pilates, Funcional, Club de Corredores... y por fin, acabaremos a las 20H con TRX! 😃
Vaya día! 😅💪🏻
Te has perdido el entrenamiento del #nicolichallenge de la semana pasada? Aquí te lo ponemos otra vez! 🤸‍♀️
A repetir sin moderación ! 😊
@nicolimoda @yolijjumper
Entrenar duro un viernes y ganarte un buen fin de semana. Pues eso. 
Ahora, a disfrutar 💃🏼🕺🏻
#FelizViernes mundo!
📣Comparte la info: El domingo 22/04, EPAL Madrid pone a disposición de los corredores de la Maratón de MADRID sus duchas y taquillas individuales. 
Por segunda vez, los participantes podrán disfrutar de este servicio a tan solo 300 metros de la meta de los 3 recorridos (42, 21 y 10 KM). Las plazas son limitadas: reserva ya! (info@epal.es).🏃‍♂️
« All problems are illusions of the mind ». Eckhart Tolle
🙏🏻 #yogamind #felizmartes 🧘🏻‍♂️
Empieza hoy el #NicoliChallenge de Nícoli con la campeona de surf 🏄‍♀️ Yoli Rodríguez @yolijjumper! 🙌🏻🙌🏻Únete al reto 👉🏻@nicolimoda
Un placer participar con vosotros el pasado sábado a la tercera carrera del Circuito Global @runatorapp. Esta vez por #LaHoraDelPlaneta.¡¡Grandes sois!! #Runator 🙌🏻🙌🏻🏃‍♂️
¡NO lo intentes en casa! Este ejercicio, que permite trabajar la estabilidad y el core, es más difícil de lo que parece 😅
Te recomendamos rodearte de profesionales, aunque solo sea por ayudarte en caso de caída! 😂

#pilates #EasyTheySaid @vero_progressfit
Pesas rusas y TRX esta mañana en la clase de Funcional. Así empezamos el día 👌🏻😎
#FelizMiercoles